#تطوير_الذات
🎈ما الفرق بين
العقل الباطن و العقل الواعي؟
💠ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﻮﺍﻋﻲ👤💭
🍁ﻳﻌﻲ ﻣﺎ ﻳﺤﺪﺙ الآﻥ.
🍁ﺗﺮﻛﻴﺰﻩ ﻣﺤﺪﻭﺩ.
🍁ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺒﺮﻣﺠﺔ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ.
🍁ﻣﻨﻄﻘﻲ ﻭﻣﺤﻠﻞ.
🍁ﻣﻔﻜِّﺮ.
🍁ﻣﻤﻜﻦ أﻥ ﻳﺘﻐﻴﺮ ﺇﻟﻰ الأﺣﺴﻦ ﺇﺫﺍ ﺍﻗﺘﻨﻊ.
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻐﻴﺮ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﻟﻸﺣﺴﻦ👍🏼
🍁ﻣﻤﻜﻦ أﻥ ﻳﻌﻄﻲ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻧﺎﺟﺤﺔ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻧﺎﺟﺤﺔ ﻟﻠﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ😕
💠ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ(ﺍﻟﻼﻭﺍﻋﻲ)👤💭
🍀ﻳﺨﺰﻥ ﺍﻟﺬﻛﺮﻳﺎﺕ
(ﻏﻴِّﺮ ﺫﻛﺮﻳﺎﺗﻚ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ).
🍀ﻣﺤﺮﻙ ﺍﻟﻌﻮﺍﻃﻒ ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ.
🍀ينظم ﺟﻤﻴﻊ ﺫﻛﺮﻳﺎﺗﻚ.
🍀ﻳﺤﺮﻙ ﺍﻟﺠﺴﻢ.
🍀ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ الأﺧﻼﻕ ، ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﻠﻤﻬﺎ ﻣﻦ الآﺧﺮﻳﻦ👥.
🍀ﻳﺼﻨﻊ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﻭﻳﺤﺘﺎﺝ ﻣﻦ 6 ﺇﻟﻰ 20 يوماً ﺣﺘﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺛﺎﺑﺘﺔ👌🏼.
🍀ﻳﺄﺧﺬ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﺷﺨﺼﻲ.
🍀ﻳﻌﻤﻞ 24 ﺳﺎﻋﺔ.
🍀ﻳﺼﺒﺢ أﻧﺸﻂ ﻛﻠﻤﺎ ﻭﺛﻘﻨﺎ ﺑﻪ ﻭﻛﻠﻤﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻨﺎﻩ أﻛﺜﺮ.
🍀ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ للتأﻛﻴﺪﺍﺕ الإيجابية القوية ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻠﺖ ﺃﻧﺎ ﺭﺍﺽ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻲ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺭﻭﺡ ﻣﻌﻨﻮﻳﺔ ﺭﺍﺋﻌة ﻳﺬﻫﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﻭﻳﺤﺮﻛﻪ ﻟﺼﺎﻟﺤﻚ.
#روائع_داعيات
#تطوير_الذات
🔹هل تشعر أحياناً بعدم الرغبة في الكلام، أو أنك لا تحب القيام بأي شيء؟وعندما تفكّر فيما ينتظرك غداً،تجد نفسك تائهاً؟
🔸🔸🔸
🔹و حينما يسألك أي شخص عن حالك تردّ: “ ماشي الحال ، عادي ، طفش ، .. إلخ”؟
🔹كل هذه العبارات تدلّ على وجود حالة من الملل لديك؛ سواء في البيت أو
في العمل، و قد لا تعلم أسبابه ؛ و لكنك تشعر به فقط.
🔷🔷🔷🔷
و تتخلص أسبابه في النقاط التالية:
🔸🔸🔸
1- عدم وضوح هدفك من الحياة:
يعني إما أنه يعيش حياة بلا هدف محدد، أو
يحصر هدفه في جانب معين؛ أو لا يوزان بين الحياة الجدية ، و الترفيهية فتكون بنفس النمط.
🔸🔸🔸
2- الروتين اليومي:
بمعنى تكرار نفس الأعمال اليومية بنفس الصورة
كل يوم، دون إدخال أي تغيير لفترة طويلة.
🔸🔸🔸
3- البعد عن الحياة الاجتماعية والانطواء:
وذلك نتيجة للتكنولوجيا التي أدّت إلى إمكانية الاستغناء عن الإختلاط بالناس في الواقع
، كالإنترنت ، و برامج التواصل الإجتماعي فهي تساعدك على التسوّق ، و التعارف ، والعمل.
🔸🔸🔸
4. شعورك بعدم الرضا عن الأعمال المطلوبة
منك:
لأنها أعمال مفروضة عليك من قِبَل الآخرين
، مما يؤدي إلى تراكمها ، و عدم القدرة على القيام بها في النهاية.
🔸🔸🔸
5- وجودك مع أشخاص تعاني من الملل فالملل
مُعدٍ بطبيعته.
🔸🔸🔸
🔹طرحنا لك الأسباب ، و إذا عرف السبب بطل العجب.
🔸🔸🔸
#روائع_داعيات
#تطوير_الذات
#بقلم ✒ شارة اﻷلمعي
خطوات مهمة لتطوير الذات:
1⃣ أن تحدد رسالتك وأهدافك في الحياة:
يعني ذلك أن لا تكون تابعاً مهمشاً،ليس لوجودك أي هدف أو تأثير.
2⃣ أن يكون المرء مبادراً يعرف مايريد:
يعني أن تكون ذا خطى واضحة و مبادرات مهمة تعرف ماذا تريد اليوم و في المستقبل.
3⃣ إتقان مهارات التواصل الاجتماعي الفعال:
يعني أن اﻹنسان اجتماعي بطبعه، و لكن ليس كل فرد يتقن مهارات التواصل، أي متى يتواصل؟ و كيف يتواصل؟ بالأسلوب و الوقت و المكان المناسب.
4⃣ إتقان مهارات سرعة التعلم:
يعني أن تعرف مستوى إمكانياتك العقلية و الجسدية المساعدة على التعلم ، و الطرق الصحيحة لتطويرها.
5⃣ إتقان مهارات الاستقلال والاكتفاء المالي:
يعني أن تعرف كيف تكون شخصاً مستقلاً مادياً ، و معنوياً ، و منتجا بالطرق الصحيحة.
💐💐💐💐💐💐💐💐
#روائع_داعيات
#حكم_تطوير_الذات
#بقلم شارة اﻷلمعي
بسم اللہ الذي جعل ذكره راحة لكل نفس مرهقة
و الحمد لله الذي قسم لكل مخلوق بالعدل رزقہ
أما بعد:
يثير تساؤل الكثير منا
ما سبب تراجعه أو تأخره عن اﻵخرين رغم توفر إمكانيات وأسباب أكثر لديه ليكون أفضل؟
ببساطة السبب يكمن في
أسلوب حياتك
و طريقة تفكيرك
فكرتك عن نفسك
فكرتك عن ما يدور حولك
فكرتك عن اﻵخرين و نظرتهم إليك!
كل هذه قد تكون أسباب لتجعلك أفضل
و تشعر بالسعادة أو تشعرك بالتعاسة و تفوق اﻵخرين و إحتقارهم لك.
لذلك سأطرح اليوم خطوات بسيطة من الممكن أن يفعلها أي شخص و يجيدها بالتدريج قد يراها البعض سخيفة و قد يراها البعض مدعاة للسخرية.
و لكن في الحقيقة هي طرق سحرية للتغيير:
1_عندما تستقيظ من النوم تحكم في مزاجك قدر ما تستطيع إلى أن تنهي أعمال الصباح و تصبح وحيداً في مكان هاديء.
2_قف أمام شباك أو مكان يدخل إليه الهواء و تنفس بعمق بعمق شديد وبهدوء (شهيق زفير) أثناء تنفسك أشعر بكل حركات جهازك التنفسي تأمل إبداع الخالق سبحانه في دخول الهواء وخروجه بسلاسة و من دون أجهزة بعدها أكتم نفسك لدقيقة ،و عاود التنفس قليلاً قليلاً بهدوء و جرب أن تشم بعض الروائح و تذكر كم من الروائح تستطيع تمييزها.
3_أنطق الشهادتين بإيمان و بعمق أنطقها بهدوء لتشعر بقيمة نعمة النطق بسهولة.
4_تأمل ما حولك و ما يمكن أن تراه عينك في الثانية و أغلق عينيك لمدة عشر دقائق حاول التحرك في المكان و أنت لا ترى بعد إنتهاء الدقيقة العاشرة أفتح أحدى عينيك و دع اﻵخرى مغمضة لثواني و أفتحهما جميعاً و تفكر بعمق كيف تستطيع الرؤية و تمييز ما حولك.
5_اهدأ و حاول أن تسمع ما حولك وقم بتشغيل أي صوت في هاتفك و أغلق أذنيك جيداً إلى نهاية المقطع دون أن ترى مدته و تخيل لدقائق لو كنت لا تسمع حقاً كيف تعيش؟
و أفتح أذنيك و أسمع أكثر من صوت كقراءات أو أناشيد
و ميز كل صوت.
6_جرب أن تتذوق بعض ما لديك من مأكولات أو مشروبات بنهكات مختلفة بين الحامض و الحلو و تأمل كم من النهكات تستطيع تمييزها.
7_جرب أن تلمس اﻷشياء التي حولك بين الناعم و الخشن و الساخن و البارد و تأمل بهدوء كم من اﻷشياء تستطيع تمييز ملمسها حتى دون أن تراها.
8_جرب أن تعيق حركة مشيك أو جلوسك و تخيل لو كنت عاجزاً فعلاً كيف تعيش؟
9_بعد أن تنهي ذلك تذكر عشر نعم تستمع بها و لا يستمع بها شخص تشعر إنه أفضل منك.
10_أسجد شكرا لله سبحانه و أخبره بما تشعر و احمده على نعمه التي شعرت بقيمتها.
11_بعد أن تنجز ذلك اعزم أن تنجز أي إنجاز مهم أثناء يومك و كافيء نفسك بعد انجازه.
12_ردد مبتسمآ و بإيمان شديد: أنا سعيد أنا قوي أنا بحال جيد و أشعر بذلك حقاً.
13_أخيرآ اقض يومك بشكل جيد و تأمل النعم من حولك (منزل_عائلة_طعام_شراب_دفء_أمان ..إلخ) و كم أنت شخص مؤثر و مفيد لعائلتك حتى و إن لم تجد التقدير المرجو أو شعورك بأن عملك غير مهم.
و قبل أن تنام حاسب نفسك جيداً و تذكر ما حدث و اعزم أن تصحصح السيء و أن تطور الجيد في اليوم التالي.
قد تكون خطوات بسيطة أو ليست جديدة و لكن ما إن تفعلها سوف تعتاد التفكير بعمق بدلاً من التفكير السطحي و تشعر بجمال روحك من الداخل ستتغير لحال لم تكن تتوقع أن تصل إليه من النضج والوعي.
و أخيراً
أشكر رحابة صدروكم .
بقلمي✒ شارة الألمعيً
#روائع_داعيات
#تطوير_الذات
بارك الله عملكم و جزاكم خيرا استمروا على هذا الطريق و اعملوا اعلانات أكثر للمدونة فهي تستحق الاهتمام
ردحذف